Методы борьбы с целлюлитом

Обнаружив у себя целлюлит, я стала пробовать различные домашние методы борьбы с ним. И сделала вывод - подход избавления от целлюлита должен быть комплексным, здесь нельзя ограничиться одним — двумя, так как целлюлит — это заболевание, затрагивающее весь организм. Условно методы борьбы с целлюлитом можно разделить на две категории: базовые и вспомогательные. Базовые методы влияют не только на целлюлит, но и на организм изнутри.

Условно в борьбе с этим недугом можно выделить:

1. Правильное питание - “Ты — это то, что ты ешь”. Эта банальная фраза отражает всю суть метода против целлюлита. Если Вы употребляете в пищу только полезные продукты, Ваш рацион сбалансирован, и Вы соблюдаете режим питания, то можете сказать “Гудбай” и целлюлиту, и многим хроническим заболеваниям. О том, как перейти на правильное питание без вреда для здоровья, читайте в статье «Есть ли способ похудеть без диет?».
2. Физическая активность - для хорошего самочувствия и лечения целлюлита не нужно потеть на тренажерах до потери сознания и платить огромные деньги фитнес-клубам, достаточно делать 5000 шагов в день. Заведите за правило ежедневно прогуливаться в течение часа.
3. Здоровый образ жизни - бросайте курить и употреблять алкоголь. Эти вредные привычки пагубно сказываются не только на состоянии кожи и ускоряют старение, но и наносят непоправимый урон здоровью. Когда организм очистится от токсинов, Вы поймете, насколько лучше и приятнее жить без вредных привычек.
4. Нормализация гормонального фона - с этим вопросом нужно обратиться к гинекологу-эндокринологу, который проведет необходимые анализы и назначит лечение.

Если Вы не хотите выполнять эти простые правила в борьбе с целлюлитом, то с целлюлитом Вам попрощаться не удастся и никакие дополнительные средства, типа кремов, масок и прочего, Вас не спасут. Они дадут лишь незначительное улучшение состояния кожи, но не решат проблему.