«Как избавиться от похмелья?» — думает человек после хорошо проведенного вчера праздника. За вчерашнее застолье и выпитое спиртное – приходиться расплачиваться здоровьем. Болит голова и трясутся руки, скачет давление и чувствуется слабость по всему телу, расстроен желудок и мучает тошнота – это характерные признаки похмельного синдрома или «бодуна», как говориться в народе. Хочется побыстрее избавиться от плохого самочувствия? Тогда читаем ниже эффективные способы, как отойти от похмелья.
Вначале разрушим одну из легенд, что чувство похмелья наступает только после выпитой большой дозы спиртного. Это не так! Ведь по своей природе похмелье это алкогольное отравление организма ядовитыми веществами, образующимися в результате распада алкоголя. Печень, перерабатывая алкоголь, нейтрализует токсины и сивушные масла, которые в большом количестве входят в состав некачественных алкогольных напитков. Именно поэтому и рекомендуется употреблять только качественный алкоголь. После приема небольших доз алкоголя – печень с легкостью перерабатывает поступивший в неё спирт в углекислый газ. Соответственно, если поступивших спиртов в печень оказывается много — они испытывает нагрузку и весь организм реагирует на это всеми известными признаками похмелья. Весь организм в это время испытывает стресс и в Ваших силах помочь ему.
- Для того чтобы как можно быстрее избавиться от алкогольного отравления пейте как можно больше чистой воды. Для восстановления уровня глюкозы в крови рекомендуется пить сладкий чай. Не рекомендуется пить всеми любимый напиток с похмелья – рассол, так как в нем в большом количестве находиться соль мешающая выведению жидкости с организма.
- Примите мочегонные средства или пейте больше зеленого чая, именно это поможет уравновесить уровень воды в организме, что так необходимо после пьянки.
- Для избавления от похмелья в домашних условиях вызовите у себя рвотные массы, чтобы очистить желудок от остатков алкоголя.
- Примите активированный уголь (одна таблетка на десять килограмм) способствующий очистке организма от токсичных веществ.
- Уменьшить головную боль поможет холодный компресс на лоб.
- Тошноту и слабость снимет, если растереть ладонями уши.
- Организму необходимы силы, поэтому рекомендовано заставить себя скушать что либо, желательно, если это будут овощи и фрукты.
- Выпейте хотя бы литр, какого-либо кисломолочного продукта или кваса. Это поможет восстановить деятельность желудочно-кишечного тракта.
- Выпитый стакан томатного сока с одним яйцом, также принесет облегчение.
- Почувствуете себя лучше при похмелье, если примите контрастный душ.
- Быстро избавиться от похмелья и помочь печени легче справиться с выпитым накануне алкоголем, можно принять ванну с эфирными маслами розмарина или лаванды.
- Больше проветривайте помещение, чтоб организм получал достаточное количество свежего воздуха.
- Помогает прием Энтеросгеля — это замечательное средство современной медицины снимет все симптомы похмелья. Кстати, если принять данное средство после возлияний, то на следующий день алкоголя в крови будет гораздо меньше (особенно это важно, если Вам за руль).
Как можете видеть, средств от похмелья достаточное количество и при этом приведены далеко не все возможные средства. Следуйте этим рекомендациям и расскажите о них друзьям. Соблюдайте культуру питания и распития алкогольных напитков, и тогда Вы получите только приятные ощущения от употребления!
