Ингаляция дома — кратковременный подъем давления в грудной клетке и спинномозговом канале, что подавляет болевые рецепторы. Но когда кашель не нарочитый, а настоящий, ни днем от него нет покоя, ни ночью. Какие народные средства взять на вооружение в борьбе с этой напастью? Давайте разбираться.
Один из эффективных и популярных методов лечения кашля, заболеваний лор-органов и простуды — ингаляция. С ее помощью идет непосредственное воздействие на дыхательные пути, в которых находится инфекция. А лекарство или масла таким образом быстрее всасываются в слизистую, а значит, скорее начинают действовать.
Существует всего 2 вида ингаляций с использованием эфирных масел: холодные и горячие. У каждой разновидности есть свои правила, показания и противопоказания.
Холодные ингаляции
Это вдыхание аромата эфирных масел. Они легки в применении и доступны в любых условиях. Их можно выполнять с помощью аромамедальона, специальной аромалампы, ингалятора. Или самый простой способ — нанесение эфирного масла на лист бумаги, носовой платок, подушку и другие подручные материалы.
Применяют при начальной стадии простудных заболеваний, бессоннице, нервных расстройствах, головных болях и т. п.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость аромамасел (аллергия). Начинать нужно с микродозы масла и времени. Дышать парами не дольше двух часов. Затем проветрить помещение.
Горячие ингаляции
Используют в лечении болезней легких, бронхов, верхних дыхательных путей. Горячие ингаляции требуют подготовки и специальных приспособлений: ингалятора или подручных средств. Противопоказания: острый период пневмонии и бронхиальной астмы, воспалительные процессы с гнойными выделениями, болезни сердца, аллергия на эфирные масла.
Как делать
Самое простое — из плотного картона изготовить воронку. Ее широкий край должен быть такого же диаметра, как и у емкости, в которой будет находиться вода с маслами. Узкий край — примерно 3 см. В эмалированную или стеклянную посуду влить 300-500 мл кипятка, добавить требующиеся количество эфирного масла и накрыть воронкой. Дозировка масел: одна-две капли на 100 мл воды. При кашле эффективны эфирные масла эвкалипта, сосны и лаванды, аниса, ромашки и чайного дерева.
Продолжительность:
Две-три минуты вдыхать, минута — пауза, и снова вдыхать. Всего 5-10 минут.
Курс:
Раз в день, всего 5-10 процедур для заболеваний в острой стадии, 10-15 — при хронических болезнях.
