Виноград при беременности

Во все времена виноград считается вкусной и полезной ягодой. Употребление плодов винограда повышает работоспособность и снимает ощущение усталости, способно предотвратить преждевременное старение организма. Содержит в своем составе огромное количество витаминов и микроэлементов, антиоксидантов и органических кислот. Все эти компоненты, безусловно, положительно сказываются на работе организма. Но то, что приносит пользу в один период жизни, может оказать негативное влияние в другой. Давайте более подробно рассмотрим можно ли употреблять виноград при беременности.

Польза винограда во время беременности:

• В виноградном соке много простых сахаров. Этот натуральный напиток помогает беременным бороться с усталостью и придает энергию;

• Наличие в составе винограда витамина A на пару с флавонолом способствует формированию зрительного аппарата у зародыша. Отличный источник витамина B, нормализует скорость метаболических процессов в организме будущей мамы. Незаменимый источник витамина K и E, способствующих процессу свертываемости крови, что становится особенно важным во время родов;

• Некоторые сорта винограда, особенно съеденные вместе с кожицей, действуют как слабительное и способно решить проблему запоров у беременных;

• Виноградные фолаты полезны в процессе беременности, так как помогают избежать дефектов нервной системы у ребенка;

• Виноград содержит небольшое количество протеинов и клетчатки и это, несомненно, облегчает процесс переваривания пищи. В нем совсем нет холестерина и немного калорий. Вот почему плод винограда можно использовать для нормализации веса во время и после беременности;

• Наличие фосфора помогает формированию генного аппарата зародыша. Калий и натрий являются важными стимуляторами нервной системы. Кстати, их максимальная концентрация содержится в свежевыжатом виноградном соке, магний стимулирует мышечные сокращения у ожидающих ребенка женщин;

• Природный фитоалексин в составе винограда — ресвератрол нормализует уровень холестерина у зародыша и будущей мамы. Нервные болезни тоже отступают под натиском этого растительного вещества;

• Виноградные антиоксиданты, скажем флавон, антоциан, гераниол, нерол, линалол и растительные танины, обеспечивают защиту будущих мам от инфекций и повышают их иммунитет;

• Виноградные листья используются в народной медицине для остановки маточных кровотечений, в том числе у беременных. Но все одно, в случае кровотечения не следует полагаться на целебную силу виноградных листьев, а необходимо срочно обратиться к доктору;

• Замечательное очищающее средство, устраняющее камни в почках, освобождая желчные протоки и мочеточники у будущей матери. А большое колличество минеральных веществ помогает детоксификации печени и стимулирует работу пищеварительной системы;

• Изюм или другими словами сушеный виноград содержит большое количество бора, необходимый для формирования скелета малыша;

• Проявления признаков ревматизма, подагры, астмы можно уменьшить употребляя виноград. Такое действие обусловлено содержащимися в его составе компонентами;

Вред винограда для беременных:

• Кожица темного винограда плохо переваривается в организме. Его употребление в течение дня способно вызывать запоры, а после основного приема пищи – диарею;

• У некоторых людей наблюдаются аллергическая реакция на употребление винограда;

• Как побочное явление может наблюдаться рвота, кашель, тошнота, сухость во рту, инфекции, мышечные судороги, ангина и головная боль;

• В состав винограда входит ресвератрол — вещество ингибирующее деятельность ферментов цитохрома P450 3A4, участвующее в метаболическом распаде лекарственных препаратов в организме человека. Ведь многие лекарственные препараты становятся токсичными и могут спровоцировать серьезные проблемы со здоровьем у беременных женщин.

Употребление винограда при беременности не находится под строгим запретом: просто, используя его в пищу, обязательно необходимо соблюдать меру.

Статья понравилась? Поделись с друзьями, щелкнув на кнопку своего блога или социальной сети …

Администрация сайта