Выпадают волосы, шелушиться кожа, а косметические средства не помогают? В этой ситуации главная задача — правильно интерпретировать эти сигналы организма и быстро принять нужные меры. Лучшим вариантом в этом случае будет комплексный уход за волосами включающий в себя множество разнообразных действий. Если Вы регулярно будите проводить приведенные в статье мероприятия, то можно предотвратить выпадение волос и восстановить их структуру.
Причины выпадения волос:
Диета:
Врач-трихолог, исследовав прядь волос, может точно сказать, в какое время года и сколько вы голодали. Это особенно касается фнтнес-няшек, любительниц детокса и диет. Как правило, локоны начинают «жестоко мстить» примерно через три месяца после начала ограничений в рационе: сужается стержень, деформируется луковица. Если ваш рацион меньше 900 ккал вдень, вашему организму элементарно не хватает материалов для построения стержня волос — минеральных веществ, витаминов, ферментов и белка. Тут даже грива черных кудрей актрисы Голливуда может превратиться в куцый хвостик.
Решение:
Перейти на сбалансированный рацион, исключив недоедание.
Себорея:
Нарушение секреторной функции сальных желез, приводящее к активному размножению дрожжевых грибков Pityrosporum, постоянно обитающих на коже головы. Как следствие — появляются перхоть и зуд.
Решение:
Использования специального пилинга, лосьона и шампуня в течение нескольких месяцев достаточно, чтобы замедлить выпадение волос и улучшить состояние кожного покрова головы.
Перенесенная болезнь:
Волосы могут поредеть после финна, ОРЗ, ОРВИ и других заболеваний, протекавших с высокой температурой. В этом случае волосопад — проявление защитных сил организма. Он «экономит» силы и на время как бы «усыпляет» часть волос.
Решение:
Волноваться не стоит. Нормальный рост волос возобновляется в течение 2-3 месяцев даже без дополнительного приема витаминов.
Стресс:
Он косит локоны буквально на корню. В режиме стресса организм обеспечивает работу самым нужным органам — сердцу, мозгу и легким, а рост волосяных фолликулов, которые не являются жизненно важными, затормаживается. Заметив этот процесс, человек нервничает еще больше, чем только усугубляет ситуацию. Заканчивается это тем, что невротик сам ставит себе диагноз.
Решение:
Успокоиться, если нужно — с помощью психолога или психотерапевта. Обычно достаточно переключить свое внимание на что-то другое и нормализовать сон, питание и физическую активность.
Любовь к фастфуду:
Согласно исследованию, проведенному в Нью-Йоркском центре но контролю и профилактике заболеваний в 2015 год}’, ожирение, которое провоцируется потреблением нищи быстрого приготовления, становится причиной появления угревых прыщей в 4.4% случаев.
Решение:
Отказаться от ресторанов быстрого питания Минимизировать сладкое, копченое и соленое. Если очень хочется конфетку, съешьте два квадратика горького шоколада.
Курение:
Опытный врач быстро определяет курильщика по качеству кожи. Она имеет сероватый оттенок. Токсичные вещества из дыма замедляют выработку коллагена: кожа быстро теряет тонус, появляются морщины вокруг глаз и рта.
Решение:
Попробовать бросить курить
Неправильный демакияж:
Частички тонального крема или пудры, не смытые перед сном, могут провоцировать воспаления. Норы обязательно должны быть чистыми. Остатки макияжа провоцируют и образование черных точек — комедонов.
Решение:
Наиболее подходящий вариант очищения кожи в конце дня — мицеллярная вода или же бифазное средство предназначенное для снятия макияжа. Дальше используйте гель или пенку для умывания и тоник подходящий вашему типу кожи.
Вы не используете SPF-защиту:
То, что в холодное время года или непогожий день SPF наносить необязательно — миф. Облака снижают интенсивность ультрафиолетового излучения всего на 20%. А в морозный ясный лень в средней полосе России ультрафиолетовый индекс может достигать 6-7 единиц из 12 возможных.
Решение:
Использовать SPF-защиту после утреннего крема и до тонального покрытия с фактором защиты 10-15 единиц и зимой.
Крем не впитывается в кожу:
Если вы умываетесь перед тем как лечь спать, после небрежно намазываете крем и падаете лицом в подушку, результат таких манипуляций для кожного покрова практически нулевой.
Решение:
Для того чтобы средство выполняло собственную функцию, вбивайте его массажными движениями как минимум за пол часа перед сном. Лучший вариант вечернего ухода для возрастной кожи должен состоять из сыворотки и крема. Требуется дать сыворотке минут 20-25 на то, чтобы впитаться, а потом наносим крем. И обязательно ждем еще 30 минут, прежде чем лечь в кровать.
Уход не соответствует возрасту:
Если вы пользуетесь косметикой, которую нежно любили в юности, не удивляйтесь, что количество морщин не уменьшается.
Решение:
После 45 лет следует задуматься о проведении курса лимфодренажного массажа, который способствует нормализации мышечного тонуса лица. Следует обратить внимание на косметические средства с фитоэстрогенами и патчи с пептидами. Они помогают уменьшить «гусиные лапки» у глаз. С небольшими морщинками хорошо справляется биоревитализация, а легкие филлеры на основе гиалуроновой кислоты корректируют и более заметные возрастные изменения. Инъекции коллагена или гидроксиапатита кальция помогут убрать носогубные складки и заполнить глубокие морщины. А заломы на лбу эффективнее всего корректировать ботулотоксином.
