Кожа самый большой орган человека, она имеет свои потребности и нуждается в заботе. Она выполняет разные функции защищает, от проникновения чужеродных предметов и инфекции также накапливает в себе полезный и необходимый витамин Д, через кожу выделяются токсины и другие элементы поскольку орган служит как выделительная система. Уставшая вялая кожа портит внешний вид и говорит о разных пагубных привычках или болезнях. В статье обсудим тему опмощь уставшей кожи.
Проблемой уставшей кожи страдают люди как молодого, так и старшего возраста. Более заметны проблемы уставшей и вялой кожи в молодом возрасте, когда данная проблема бросается в глаза. Синяки под глазами, бледность, вялость, являются признаками разных проблем или неправильного образа жизни.
Самые распространенные причины уставшей кожи:
- Недосыпание, частые бессонница, работа в ночное время.
- Стрессы, нервные перенапряжения.
- Гормональные сбои.
- Питание некачественными продуктами, несбалансированное питание, нехватка витаминов особенно группы В.
- Злоупотребление алкоголем, курение, поскольку легкие не поставляют достаточное количество кислорода.
- Недостаток ухода или неправильный за ней уход.
Методы помощь уставшей кожи:
Как видно из списка причин много, некоторые из них можно убрать.
- Здоровый ночной сон 8 часов и больше, необходим коже как воздух, именно он снимает усталость, кожа выглядит здоровой и сияющей, никакие другие средства так не освежают кожу.
- Питание еще один ключ. Оно, включает в себя витамины разных групп, минералы и достаточное количество воды. 1,5-2 литра воды в день помогут придать коже тонус.
- Правильный уход включает и очищение, тонизирование, увлажнение. Такой стандарт поможет поддержать молодость кожи.
- Косметика, не снятая на ночь обязательно окажет свое негативное действие, поскольку поры забиты, кожа за ночь не восстановилась и к тому же не была увлажнена. Длительное пренебрежение вечернего ухода за кожей обязательно скажется негативными последствиями.
- Умывание и тонизирование поможет очистить верхний слой кожи, поры очистятся от грязи и пота все полезные вещества которые впоследствии будут наноситься с кремами и масками проникнут в кожу и напитают ее.
- Для очищения можно использовать разные методы как домашние умывалки, пенки, скарбы так и воспользоваться салонными процедурами. В салонах предложат разные услуги, к примеру, насыщают кожу кислородом.
Домашние маски как помощь уставшей кожи
Маска с авокадо
Из авокадо сделать пюре, добавить миндальное масло, сок апельсина в небольшом количестве и 1 ст.л. минеральной воды. Тщательно перемешать и кисточкой нанести маску в 2 слоя на кожу лица. Сначала нанести первый, дать немного подсохнуть далее второй слой. На кожу положить теплое полотенце, смоченное в теплом отваре ромашки. Маску снять через 15 минут, умыться сначала теплой водой потом прохладной.
Контрастное умывание также дает положительный эффект. В 2 таза набрать прохладную и теплую воду можно окунать лицо то в теплую, то в прохладную воду или просто умываться. Протирание кожи кубиком льда тонизирует кожу и придает бодрость и свежесть. Можно заморозить минеральную воду или сок разных фруктов, либо отвары ромашки, мяты или зеленого чая.
Теперь Вы знаете как помочь уставшей коже.
