Знаете ли вы, дорогие читатели, что 6ольшинство болезней, которые неожиданным для нас образом поражают организм, связаны с неправильной работой кишечника, вызванной, чаще всего, зашлакованностью органа. Вот почему так важно периодически давать передышку кишечнику, иначе в дальнейшем здоровье будет ухудшаться и вам предстоят частые походы по врачам. Лучший способ помочь своему кишечнику — устраивать время от времени так называемую «генеральную уборку», т.е очищение кишечника от шлаков и токсинов в домашних условиях благодаря которому вам удастся очистить важный орган от всего вредного, что успело скопиться и, поверьте, «хлама» там будет немало.
Кто виноват и что делать?
Откуда возникают проблемы с кишечником? В первую очередь, викой всему наше питание, признаемся себе откровенно, большую часть которого составляют не самые полезные для нашего организма продукты, хотя и очень вкусные. Вот они-то и приносят в кишечник массу вредных компонентов, которые, удобно расположившись, начинают свою вредительскую деятельность. Главная функция кишечника полноценное всасывание полезных элементов и витаминов, поступающих в организм вместе с пищей. Но из-за чрезмерной «захламленности» кишечник не справляется со своей задачей, в результате чего в организме образуется острая нехватка нужных нам веществ. В итоге начинает подводить нервная система, теряет свои силы иммунитет, ухудшается зрение, а состояние волос и кожи оставляет желать лучшего.
Не пропустите симптомы необходимости очищения кишечника!
О том, что с кишечником не все в порядке, нам расскажут такие симптомы, как частая головная боль, постоянная слабость и усталость, расстройство с гула, простуда, различные высыпания на коже, метеоризм, вздутие живота, неприятный запах изо рта, повышенная нервозность. Насторожить также должны и изжога, и отрыжка, регулярная послеобеденная тяжесть как в кишечнике, так и желудке Кроме того, на проблемы с кишечником могут указать беспричинные депрессии, плохое настроение, участившаяся бессонница. Имейте в виду, что одной из причин также может быть необъяснимый для вас стремительный набор веса.
Как себе помочь?
Любой врач скажет вам, что для восстановления полноценной работы кишечника понадобится комплексная терапия, включающая ряд специальных препаратов, направленных на очищение органа, а также восстановление микрофлоры. Наверное, многие знают, что и этом случае хорошо помогает активированный уголь, но медики не рекомендуют с ним спешить. Эту таблетку лучше оставить на тот случай, когда, как говорится, совсем «прижмет». Дело в том, что она действительно хорошо поглощает все токсины и шлаки, но, замечено, что может привести к запорам, повредить слизистую пищеварительного тракта. Да и одной таблеткой здесь будет не обойтись: чтобы получить желаемый эффект, нужно за один раз принять приличное количество угля в зависимости от веса.
Очищение кишечника под запретом
Имейте в виду, что заниматься очищением кишечника нужно исключительно Тогда, когда к этому есть показания. Кроме того, с процедурой нужно будет повременить, если вы недавно перенесли операцию, инфаркт или инсульт. Недопустима она во время менструации, беременным и гипертоникам з-ей стадии. Не приступайте к очищению, если вас беспокоит чрезмерная слабость и тошнота, Отказаться нужно всем, кто имеет какие-либо хронические заболевания, которые в данный момент обострились. Не принесет пользы процедура и тем, кто страдает любыми болезнями толстого кишечника, раком кишечника, язвенным колитом, геморроем, парапроктитом или имеет трещины заднего прохода.
Правила проведения очищения
- Лучше всего выполнять очищающую процедуру кишечника тогда, когда вы себя относительно неплохо чувствуете, а любое хроническое заболевание находится в стадии ремиссии.
- На время очищения необходимо вычеркнуть из рациона питания любые жирные, копченые, соленые и острые блюда. Также временное табу нужно наложить и на сладости. А вот чем уместно насытить меню, так это свежими овощами, фруктами и ягодами.
- Не забывайте и о жидкости. Чистой воды должно быть выпито не менее 2 литров в день. При желании в ней допустимо разбавить немного лимонного сока.
Что предлагает народная медицина для очищения кишечника народными средствами?
- В стакане кефира растворить 1 ст.л. растительного масла и пол чайном ложки поваренной ими. Все хорошенько перемешать. Такой очищающий напиток нужно применять перед сном раз в 3 дня. Имейте к виду, что, это мягкое слабительное не только хорошо очищает организм, но и помогает снижению лишнего веса.
- Выжать сок из килограмма свеклы, разбавить его водой в пропорции 1:2, чуть-чуть посалить. Полученное средство выпить в течение суток.
- Отпарить 2 свеклы среднего размера, очистить, разрезать на небольшого размера кусочки, после чего заправить небольшим количеством растительного масла. Приготовленное блюдо кушать вместо ужина.
- Измельчить семена льна с помощью кофемолки. Получившийся порошок есть по 2 ч.л. перед завтраком.
- В неметаллическую кастрюлю вылить 1 л кефира или простокваши, поставить на водяную баню на слабый огонь Измельчить петрушку, укроп, морковь, капусту, лук. Как только в кастрюле начнет образовываться творог, делаем в этой массе небольшое углубление и ссыпаем в него все овощи и зелень. Спустя 10 минут требуется снять с огня и отделить сквозь марлю сыворотку от творожной массы. Для очищения вам понадобится именно сыворотка. Её необходимо пить за 25 минут до еды.
- Перемешать по две части плодов можжевельника, корни цикория и дягиля лекарственного, травы полыни горькой и три части травы шалфея. Полученную смесь необходимо мелко порезать 1 ст.л. сбора налить стаканом горячей воды и настаивать на протяжении 20 минут. Средство употреблять по стакану 3 раза вдень, но первый прием должен быть строго перед завтраком, натощак, последующие — за 1,5 часа до еды. Курс очищения 12 дней.
- Смешать по 100 г чернослива, изюма, кураги, сухой крапивы. Все пропустить через мясорубку, после чего добавить, 50 мл оливкового масла и 50 г натурального мёда. Полученное средство употреблять по 3 ст. л. перед сном, запивая теплой водой. Курс очищения месяц. Через полгода терапию провести заново. Очищающую массу можно хранить в холодильнике, но только в стеклянной емкости.
- 1 ч.л. рябины размять и полученную кашицу залить 200-250 г остывшей кипяченой воды. Настаивать 8 часов. Средство выпить в течение дня. Курс очищения — 4 дня.
Рекомендуем регулярно проводить очищение кишечника в домашних условиях для очистки зашлакованности организма.
