Каждая девушка мечтает об идеальной коже, на которой не будут вскакивать прыщи. Но человеческая лень мешает постоянно выполнять различные мероприятия по оздоровлению и очищению кожи от загрязнений. Поэтому каждый человек должен усвоить несколько простых правил как избавиться от прыщей, которые помогут сберечь кожу в идеальном состоянии. Если уход и забота над кожей войдут у Вас в привычку, то безусловно Вы избавитесь от прыщей и вернете ей красоту. Кожа будет гладкой и упругой. Вы будите уверенны в своей красоте, ведь прыщи очень сильно влияют на самооценку человека. Итак …
Первое непреложное правило, которое должен усвоить каждый человек — это никогда не давить прыщи. Каждый прыщ содержит в себе микробы, бактерии, которые попадают в соседние поры и вызывают сильное воспаление. Таким образом, маленький прыщик может перерасти в огромный фурункул, который придется удалить только путем хирургического вмешательства. При выдавливании прыща неизбежно травмируется кожа вокруг него, что приводит к неминуемому покраснению, опуханию и сильным болевым ощущениям. Проще говоря, лучше не лезть к прыщикам вообще.
Второе непреложное правило — это не трогать руками лицо. Руки в течение дня соприкасаются с разными поверхностями и являются отличным переносчиком болезней и вредных микробов. Даже если постоянно мыть руки, все равно на них остается жир и грязь. Если эту грязь постоянно размазывать по лицу, то ничего хорошего не будет.
Третьим обязательным правилом можно назвать количество выпитой жидкости за день. Вода насыщает кожу необходимыми микроэлементами, помогая ей нормально функционировать. В день нужно выпивать несколько литров воды, полностью насыщая потребности организма.
Довольно часто возникают прыщи от неправильного питания. Дадим несколько рекомендаций по питанию если у вас есть проблемы с прыщами. Для начала следует все продукты, содержащие большое количество сахара вообще исключить из рациона, ведь современная наука доказывает негативное влияние легких углеводов на процессы кожи. У человека, злоупотребляющего сладким более часто наблюдают проблемы с кожей, вылазят огромные гнойные прыщи, появляются черные точки, кожа становится рыхлой и некрасивой. Поэтому сладкую газировку, чипсы, сладости, соки, смузи лучше полностью исключить из ежедневного рациона. Сладкоежкам можно заменить сахар медом или его заменителями, сладости — одним кусочком горького шоколада.
Также стоит исключить из питания молоко, но не полностью, а постараться сократить его количество. Совсем недавно ученые признали этот ценный продукт возбудителем прыщей, что не слишком радует любителей молочного. Кисломолочные продукты не попали под запрет, они являются отличным богатым источником кальция, который столь необходим для костей и общего состояния человека.
Заменяйте сладкую воду — несладким зеленым чаем, который является источником природных антиоксидантов.
3 комментария. Оставить новый
Мне минолексин помог от прыщей избавиться. Не быстро, но эффективно и надолго!
Приходилось читать про такой вариант лечения. Но несколько смущает, что минолексин это антибиотик, а его предполагается принимать чуть ли не месяцами. Не знаю, насколько это безопасно? Были какие-то побочные эффекты при лечении?
Если принимать минолексин по назначанию и соблюдать предосторожности, как при любом приеме антибиотиков (я пила пробиотик параллельно), то вероятность побочек наверное минимальна. Во всяком случае у меня не было. Тем более дозировка там не очень высокая назначается, тут главное планомерно принимать, не нарушать курс.