Если у человека нарушена правильная работа почек, то это, как правило, сразу выражается в отеках. Причин у сбоя функций организма много и одна из них — это камни в почках. Профилактика образования камней в почках и мочеточнике всегда начинается с диеты и контроля состояния мочи. Кстати, в домашних условиях тоже можно проверить, нормально ли работают ваши почки: съешьте несколько кусочков свеклы, и если моча после этого окрасилась в красный цвет — в вашем организме неполадки.
Есть специальные тест–полоски, так называемая лакмусовая бумажка или специальный прибор, с помощью которых можно быстро и правдиво определить, подходит ли выбранная диета вашим почкам. Если есть положительный рост рН, значит, ваша диета подобрана правильно.
Нормальный уровень рН мочи должен находиться в пределах 6,0 – 7,0 в течение дня. Если значение меньше 5,0 это говорит о том, что в вашей моче много кислоты, а если больше 7,5 – то наоборот слишком много щелочи. Самый идеальный вариант – это 6,5. Самое лучшее время для измерения щелочности в моче – это за час до еды или спустя два часа после нее. Лечение и профилактика мочекаменной болезни почек у людей предусматривает проводить анализы не меньше двух раз в неделю.
С помощью фосфора, щавелевой и мочевой кислоты, а также кальция, образуются в организме камни. По своему составу они могут быть схожими с песком, гравием или пылью, а иногда, в некоторых случаях могут быть размером с голубиное яйцо. Самый важный фактор для образования инородных тел в организме – это повышенная концентрация какого-то вещества в моче, которое превышает норму во много раз, и не может раствориться. Кстати, этому заболеванию подвержены в основном люди среднего возраста, и в основном мужчины. Так что и профилактика у мужчин данного заболевания очень важна.
Существуют такие виды камней в почках:
- Оксалатные – очень плотные, практически не растворимые, с шероховатой и острой поверхностью;
- Фосфатные – возникают при ощелачивании мочи, имеют гладкую поверхность и легко растворяются на ранних стадиях;
- Уратные – возникают при излишней концентрированности мочи, ее закисленности;
Общие рекомендации профилактики камней в почках всех видов:
- Сильно не переохлаждаться, всегда держать в тепле поясницу;
- Пить много воды, не менее 1,5 л в сутки;
- Делать самомассаж поясничной области;
- Регулярно принимать мочегонные настои или отвары различных трав;
- При появлении пусть даже небольших неприятных ощущений в области поясницы немедленно обращаться к специалисту;
- Избегать длительных поездок за рулем;
- Избегать длительных задержек с мочеиспусканием;
- Пить такое количество воды, которое позволяет быть моче прозрачного цвета;
- При пребывании в жарком климате, или при выполнение больших физических нагрузок подсаливать воду;
- При всех видах камнеобразования нужно постараться исключить газообразование в кишечнике (вздутие живота). Достигается это за счет исключения несовместимых продуктов, например продуктов содержащих серу и крахмал, сахар и дрожжевые и т.д. Дополнять свой пищевой режим ветрогонными специями, например: фенхель, укроп, кардамон;
Профилактические меры при камнях в почках:
- Поскольку причиной возникновения оксалатов является злоупотребление продуктами, содержащими щавелевую кислоту, то следует ограничить употребление щавеля, петрушки, картофеля, апельсинов, свеклы, моркови, помидоров, листьев салата, молокопродуктов, шоколада и сдобы. Также данные камни провоцирует избыточный прием витамина С;
- Рыхлые фосфаты можно легко предотвратить и даже растворить, употребляя кислый клюквенный сок и специальные минеральные воды. Также следует не очень много пить, чтобы моча оставалась кислой. Необходимо отказаться от молочного и ограничить в рационе овощи и фрукты. Больше кушать мясного и мучного, а также растительных жиров;
- Если для лечения фосфатных конкрементов мочу необходимо закислить, то уратные лечатся ощелачиванием мочи. Для их профилактики надо больше пить, употреблять ощелачивающие мочу продукты;
Для профилактики камней в почках необходимо пить достаточное количество жидкости и сбалансированно питаться. Однако, при выявлении у себя склонности к образованию какого-то конкретного вида камней, важно придерживаться диеты с учетом своих индивидуальных особенностей.
Статья понравилась? Поделись с друзьями, щелкнув на кнопку своего блога или социальной сети …
Администрация сайта
