Из-за колебаний солнечной активности в магнитном поле Земли образуются движения, так называемые бури. В это время учащается количество инсультов, инфарктов, приступов стенокардии. Если Вы относитесь к категории метеочувствительных людей, то в дни магнитных бурь применяйте способы защиты от магнитных бурь.
Как защитить организм от воздействия магнитных бурь:
- Гипертоникам следует запастись настойками заманихи, мяты, боярышника для понижения артериального давления. Если у Вас гипотония, используйте возбуждающие настойки родиолы розовой, лимонника, женьшеня, чтобы в случае кризиса поднять давление.
- После пробуждения, не вставая с кровати, выполняйте дыхательную гимнастику, точечный массаж: помассируйте 2 минуты точки между указательным и большим пальцами на руках. Уменьшите привычные физические нагрузки, не перенапрягайтесь на работе, отложите сложные дела, избегайте споров, ссор, стремитесь мыслить позитивно.
- Полезны водные процедуры: прохладный успокаивающий душ, расслабляющие ванны с добавлением морской соли (100 грамм на 200 литров) и нескольких капель эфирных масел аниса, мяты, цитрусовых или хвойных.
- Старайтесь не переедать. Исключите из меню тяжелую пищу: жареное, копчёное, соленья, острые специи, чеснок, лук, кофе, крепкий черный чай, энергетики и алкоголь. Включите в рацион антистрессовые продукты содержащие витамины А, С и группы В, железо. Это молоко, яичный желток, красное мясо, печенка, отварная рыба, крупы, бобовые, овощи, фрукты, зелень, орехи и ягоды.
- Народная медицина предписывает для улучшения самочувствиями в дни магнитных бурь надевать на голову обруч из меди или серебра (или посеребренный), который аккумулирует магнитные токи и рассеивает их. В качестве альтернативы можно время от времени водить магнитом по голове и телу. А традиционная медицина рекомендует укреплять организм против метеозависимости водными процедурами: регулярным посещением бани (1-4 раза в месяц), бассейна (2-3 раза в неделю), контрастным душем (ежедневно). Разумеется, если к этому нет никаких противопоказаний.
