Каждый человек обладает интуитивными способностями. Кто-то — в большей, другие — в меньшей степени Мы продолжаем серию упражнений, которые помогут вам раскрыть свои возможности по внечувственному восприятию. Мы воспринимаем окружающий мир через органы чувств. Ведущими являются зрение и слух. Это те каналы общения, которые мы постоянно используем. К сожалению, они же мешают интуитивному восприятию. Для того чтобы очистить каналы общения и обострить интуитивное восприятие, предлагается следующее упражнение.
Работа с образами
Это упражнение является базовым. На первоначальном этапе выполнение подразумевает два условия:
- Постарайтесь, чтобы вам никто не мешал (лучше выполнять в одиночестве).
- Примите наиболее удобную для вас позу (сидя или лежа), расслабьте все тело. Дыхание ровное и свободное.
Читайте одно за одним каждое слово, старайтесь прочувствовать (увидеть) данные состояния.
- невесомое;
- тяжелое;
- темное;
- светлое;
- солнце;
- луна;
- дождь…
Даже в том варианте, если у вас привычка работать с образами или представлениями, данное упражнение вполне выполнимо. В дальнейшем вы можете дополнить этот список любыми предметами и явлениями и даже людьми.
Упражнение развивает способность различать цвета, вес предметов, их плотность, а также состояние и физические свойства (слова «тяжесть», «невесомость»).
Практика безмолвия
Развитие интуиции связано с умением прислушиваться к внутреннему голосу. Любая информация, поступающая извне, легко может заглушить «интуитивный шепот».
Ежедневно на протяжении часа (в идеале двух) следует отказаться от общения с любым человеком. Также следует пожертвовать просмотром телевизора и прослушиванием радио, блужданием по Интернету, чтением газет, журналов и прочей печатной продукции. Если у вас нет такой возможности, время выполнения упражнения можно уменьшить хотя бы до 30 минут.
Поначалу в ситуации безмолвия начинается внутренняя беседа с самим собой, но буквально через несколько сеансов надобность в общении с собой отпадает. Вы станете погружаться в полнейшую тишину. Это замечательная возможность достичь обострения интуиции.
Упражнение с зеркалом
Выделите на это упражнение час свободного времени и постарайтесь, чтобы вас в это время никто не тревожил. Следует занять место прямо перед зеркалом, встаньте или сядьте к нему как можно ближе. Поза любая. В течение одной минуты внимательно смотрите на собственные глаза. По прошествии этого времени начинайте произносить вслух абсолютно любые мысли, возникающие в вашей голове. Кстати, можно заранее решить для себя, о чем будете вести речь: может, вы произнесете монолог о каком-либо событии или ситуации. Можно выбрать любую произвольную тему.
При этом следует соблюдать некоторые условия: текст произносится без остановок и пауз; не отводите взгляд от собственных глаз, выбирать слова и выражения не надо.
Расфокусирование взгляда
Нанесите на листке бумаги две точки на расстоянии 10-15 см. Удерживайте взглядом обе точки одновременно. Эффект «расфокусирования» возникнет, когда две точки сольются в одну.
Невидящий взгляд
Каждый наверняка был в ситуации, когда собеседник смотрит куда-то в пространство, но ничего не видит, целиком поглощенный своими мыслями. Это и есть «невидящий взгляд».
Выберите любую картинку и смотрите в одну точку до того времени, пока изображение не будет расплываться. Другой вариант: следует просто устремить взгляд вперед, при этом добиться того, что вид перестанет восприниматься зрением.
Развитие интуитивных способностей требует закрепления. Необходимо всегда записывать возникающие озарения, догадки, предвидения. Заведите книжечку для записей и постоянно держите ее при себе. Она необходима для записи и проверки личных интуитивных способностей.
