Зимний период действительно является стрессовым для волос и кожи головы. Рекомендуется соблюдать определенные правила ухода за волосами зимой. Это связано со значительными перепадами температуры, влажностью и сухостью воздуха, неудобными головными уборами. Совсем отказываться от шапки, конечно, нельзя. Ведь морозный воздух — это настоящий стресс для волосяных фолликул. Их защитная реакция выражается в выпадении волос, истончении, снижении скорости роста.
Старайтесь использовать шапки из натуральных материалов — они не будут препятствовать проникновению кислорода к волосяным фолликулам и сохранят температуру тела. Но помните, что ношение головных уборов в помещении и транспорте создает вредный парниковый эффект, так что, заходя в тепло, снимайте шапку.
В зимнее время необходим особенный уход за волосами, направленный на их питание и защиту. Рекомендуется два раза в неделю использовать восстанавливающие маски, питательное масло для волос, специальные средства для секущихся кончиков — как после принятия ванны, так и на ночь. Мыть волосы необходимо теплой, но негорячей водой, а ополаскивать — слегка прохладной. Именно холодная вода стимулирует закрытие чешуек волоса и обеспечивает блеск.
Нередко стрессовое состояние кожного покрова головы выражается в сезонной перхоти, как правило, сухого типа. Это напрямую связано с нарушением микробиома кожи на голове — сообщества микроорганизмов, которые живут на коже человека. Микробиом постоянно изменяется под влиянием внешних физиологических и внутренних факторов организма человека. Стоит всего лишь проявиться психическим и физическим нагрузкам, нарушиться режиму питания, как на фоне общего ослабления организма активизируются грибок и эпидермальный стафилококк. Вследствие этого цикл природного отшелушивания кожи вместо одного месяца займет всего неделю, при этом сама клетка к концу этой недели не успевает физически пройти свое полное обезвоживание. Как итог мы видим огромное количество перхоти, которая постоянно сыплется на одежду. Как правило, страдает и качество волос — они становятся тонкими, ломкими, тусклыми и непослушными.
Вывод: хотите избавиться от перхоти зимой, снизьте воздействие факторов, от которых меняется в худшую сторону микробиом. В первую очередь нормализуйте работу всех систем организма. Этому способствует полноценное питание, богатое продуктами с биотином и цинком (они содержатся в яйцах, помидорах, моркови, семенах тыквы, арахисе), продолжительный сон, свежий воздух. Если универсальный «зимний» уход в борьбе с перхотью не помогает, стоит прибегнуть к помощи лечебных дерматокосметических средств, которые достаточно эффективно и в короткий срок могут нормализовать состояние кожи головы.
