Воспаление слизистой оболочки мочевого пузыря, или цистит, — одна из самых распространенных женских болезней. Но статистике, не понаслышке знают, что такое цистит, около 40% женщин, при этом у 10% из них заболевание переходит в хроническую форму. Для сравнения: эта болезнь диагностируется только у 0.5% мужчин. Почему так происходит и как уберечься от цистита, читайте дальше.
Женские и другие причины цистита
Почему именно женщины так часто вынуждены сталкиваться с циститом? Высокая заболеваемость представительниц слабого пола обусловлена характерными физиологическими особенностями их организма. Из-за короткого и широкого мочеиспускательного канала (уретры) у женщин инфекция проникает в мочевой пузырь гораздо быстрее и проще, чем у мужчин. По этой же причине женская мочеполовая система больше боится переохлаждения.
Но анатомия — лишь один из многих неблагоприятных факторов, которые могут приводить к развитию цистита. Назовем самые распространенные из них:
- в 80-90% случаев возбудителем инфекции является кишечная палочка E.coli, которая проникает в мочевой пузырь и стремительно размножается в моче;
- воспаление в результате инфицирования хламидиями, стрептококком, стафилококком, уреплазмой, грибами рода Кандида;
- переохлаждение;
- несоблюдение правил личной гигиены;
- злоупотребление острой, жареной, соленой пищей и алкоголем;
- сильная простуда, грипп;
- слабый иммунитет;
- нарушение обмена веществ;
- гормональные нарушения в периоды полового созревания и менопаузы;
- сахарный диабет и другие эндокринные заболевания;
- нарушение кровообращения в малом тазу и стенке мочевого пузыря вследствие сидячей работы, ношения тесной облегающей одежды и утягивающего нижнего белья, частых запоров;
- перенесенное хирургическое вмешательство на органах мочеполовой системы;
- слабые мышцы влагалища (может привести к изменению положения мочевого пузыря);
- застой мочи.
Как о себе дает знать цистит?
Воспаление слизистой мочевого пузыря сопровождается достаточно сильными дискомфортными ощущениями, которые заметно снижают общее качество жизни, доставляя массу неудобств. Среди них частые позывы в туалет и постоянное ощущение не полностью опорожненного мочевого пузыря; каждый процесс мочеиспускания сопровождается жжением, резью и болью внизу живота; острая боль в пояснице; моча становится мутной, плохо пахнет, может иметь гнойные и кровяные включения; возможно повышение температуры тела.
При наличии одного из характерных симптомов нужно, не откладывая, обратиться за помощью к врачу. Чем раньше будут установлены диагноз и точная причина воспаления, тем более эффективным и быстрым будет лечение. Следует помнить, что запущенный или не до конца вылеченный цистит грозит распространением воспаления на почки, и это уже будет очень серьезная проблема, для избавления от которой потребуется много времени и сил.
Как уберечься от цистита?
Чтобы избежать воспаления мочевого пузыря, нужно знать и помнить о причинах его возникновения и по возможности минимизировать все риски. Итак, необходимо:
- Строго соблюдать правила личной гигиены во избежание инфицирования мочеполовой системы и придерживаться советов специалистов:
- после каждого опорожнения кишечника и полового акта принимать душ;
- пользоваться качественной туалетной бумагой без красителей;
- не увлекаться приемом ванн, особенно с использованием косметических средств (пенок, гелей, жидкого мыла);
- пользоваться специальными средствами для интимной гигиены, содержащими молочную кислоту;
- во время водных процедур промывать промежность спереди назад;
- в критические дни менять гигиенические средства каждые 2-3 часа.
- Выпивать в день 2 л воды (в жаркое время года — 2,5-3 л), употреблять мочегонные продукты и напитки (клубника, арбуз, клюквенный сок, зеленый чай).
- Избегать переохлаждения — не сидеть на холодных предметах, земле, камнях и т.д.
- Сбалансировать рацион по белкам, жирам, углеводам, витаминам и минералам, не злоупотреблять слишком острой и соленой пищей, алкоголем и растворимым кофе.
- Носить не слишком тесное нижнее белье, сшитое из натуральных тканей, элементы верхней одежды (пояса, пряжки, резинки) не должны давить на мочевой пузырь;
- Стараться ходить в туалет «по требованию» мочевого пузыря (нельзя долго терпеть).
