Сегодня в нашей статье мы рассмотрим как взаимосвязаны питание и настроение. Как питание влияет на эмоции, настроение и психическое состояние. Мы все с вами едим для поддержания тела, после употребления пищи человек испытывает чувство удовлетворенности, комфорта, улучшается настроение. Но часто мы едим, не испытывая голод, почему же тогда возникает желание есть? Ответ — от эмоционального истощения, это может быть нервное перенапряжения, часто вечером после тяжелого рабочего дня, от скуки, радости, грусти. Из этого напрашивается вывод, что хочет кушать наш ум, а не тело. И поэтому так часто возникает желание: «Чего-то хочу вкусненького».
Каждый вкус питает наши эмоции, например, когда хочется сладкого нахватает любви, острое нравиться темпераментным, кислое обидчивым, горькое отчаявшимся. Те чувства, которое мы часто используем в жизни приходиться подкреплять определенным вкусом. Чтобы держать ум в спокойствии многие диетологи рекомендует употреблять в обед все шесть вкусов, насыщать блюда специями и сбалансированно питаться.
Как Вы уже поняли пища, ее вкусы связаны с чертами характера, а в связи с этим наше психическое и физическое состояние зависит напрямую от питания. И существует пища которая увеличивает продолжительность жизни, а есть та которая нас разрушает.
Какая пища вредна для здоровья:
Для начала хочу рассказать какой еды следует остерегаться, дабы Вы дольше оставались молоды и красивы, были здоровы и радостны. Хочу с вами провести эксперимент, представьте, что каждый день для вас готовит человек, который питает к Вам не самые хорошие чувства, как и Вы к нему. И вместе с ним Вы принимаете трапезу. Как долго Вы бы смогли это терпеть, чувствовали бы насыщение и удовлетворение от еды? Отрицательные чувства поглощаются едой и передаются вкушаемому, что несомненно будет разрушать его психику и здоровье. Поэтому остерегайтесь неприятной вам компании, не покупайте еду если Вы не знаете повара. Придется отказаться от многих публичных заведений. Но разве лучше было бы есть еду, не зная из чьих рук и какие мысли были у этого человека.
Также разрушает психику еда в спешке, с громкой музыкой, не стабильном эмоциональном состоянии, слишком острое, сладкое, горячее, соленое, кислое. От такой еды человек теряет спокойствие и начинает болеть. Поэтому рекомендуется употреблять чили, чеснок, лук только в качестве лекарства. И полностью отказаться от алкогольных напитков, магазинных соусов и сладостей.
Грибы также не желательны, так как они вбирают все вредные вещества.
Пищу полученную путем насилия необходимо сократить в рационе. Как Вы думаете, что испытывает существо которого убивают? Скорее всего это страх, боль, злость. И все эти эмоции Вы получаете, потребляя плоть убитого. Еда и вода вбирают в себя те эмоции, которые ее окружают и этому есть множество доказательств.
Если разделить людей питающиеся разрушающей и восстанавливающей пищей, то в первой категории будут преобладать люди с различными заболеваниями, психическими отклонениями, ленивые, апатичные, эмоционально неустойчивые, раздраженные. Во второй категории будет большинство людей с крепким здоровьем, спокойные, счастливые, энергичные, любящие.
Давайте и мы с Вами с вами разберём какая пища пойдёт на пользу:
Еда, приготовленная с любовью употребляемая в кругу семьи однозначно будет Вам приносить еще больше удовлетворения и спокойствия чем просто вкусная еда. Еда, принимаемая в спокойном расслабленном состоянии будет хорошо усваиваться, не создавая проблем с пищеварением. Очень хорошо во время приготовления включать духовную или классическую музыку, так ваша еда сможет наполниться благостными энергиями.
Очень легко различить пищу, дающую человеку позитивные эмоции. Эта еда нуждается в том, чтобы ее ели. Ведь если не подоить корову она заболеет, если не собрать урожай фруктов, зерен, овощей, орехов они пропадут. Свежие продукты выращеные в естественных условиях укрепляют тело человека, дают ему силу и энергию. Такая еда быстро усваивается организмом. Очень хорошо, когда человек может сам выращивать себе фрукты, овощи, ухаживать и следить за процессом роста. Такая еда, наиболее подходящая человеку, так как она питается его эмоциями, любовью, настроением.
Пища в умеренном потреблении никогда не вызовет заболевания или лишний вес.
Выбирайте благоприятную пищу и будьте здоровы!
Статья понравилась? Поделись с друзьям, щелкнув на кнопку своего блога или социальной сети …
P.S. Если у Вас есть проверенные народные рецепты лечения или Вы знаете какие-либо методики лечения и хотите поделиться интересной и полезной информацией на тему здоровья или здорового образа жизни с другими, то смотрите рубрику «О сайте и авторах» Заранее спасибо.
Администрация сайта
