Йод — один из важнейших компонентов в нашем организме, без которого, в первую очередь, немыслима работа осей эндокринной системы, ведь основная функция этого компонента в синтезе определённых гормонов, отвечающих за обменные процессы. Недостаток йода чреват не самыми приятными последствиями: во-первых, это ведёт к развитию гипотиреоза, во-вторых, не исключены проблемы и перебои в работе сердечно-сосудистой, костной, пищеварительной систем, в-третьих, некогда стабильный вес может стремительно пойти вверх и привести к ожирению, в-четвёртых, могут возникнуть отклонения в работе нервной системы.
Чтобы не дожидаться таких последствий недостатка йода для нашего здоровья, нужно не пропустить момент, когда организм укажет вам на то, что давно пора пополнять закрома столь ценным микроэлементом. Итак — чем грозит нехватка йода:
Симптом №1. Хроническая усталость
Многие вообще считают подобное состояние нормальным и связывают его с тем сумасшедшим ритмом жизни, с которым сталкивается каждый второй. Но любой врач вам скажет, что состояние усталости должно быть временным, вызванным переутомлением и проходящим после полноценного отдыха. Но если на протяжении нескольких педель вы просыпаетесь разбитыми, с головной болью, не имея сил и желаний вставать с постели, тогда вам не помешает обратиться к эндокринологу и сдать соответствующие анализы. Есть большая вероятность того, что пашу вялость, сонливость и усталость легко объяснить йододефицитом в организме.
Симптом №2. Ослабленный иммунитет
На это вам, в первую очередь, укажут частые простуды, медленно зажинающие раны, грибковые заболевания. Если вы перепробовали много различных способов и препаратов, укрепляющих защитные силы организма, но при этом ситуация не изменилась, тогда, пожалуй, самое время проверить количество йода в организме и в случае недостатка обязательно пополнить его запасы.
Симптом №3. Отёки
Отеки — частый признак йододефицита, особенно если они появляются в области глаз. Но часто при таком состоянии могут беспокоить и отеки ног или рук. Кстати, употребление мочегонных средств ничего не исправит, поэтому не травите лишний раз организм, а лучше для своей же безопасности и здоровья отправляйтесь на прием к нужному вам врачу.
Симптом №4. Нарушения менструального цикла
Многие женщины связывают нестабильный менструальный цикл с каждодневными стрессами, неправильным питанием и образом жизни в целом. Но эндокринологи утверждают, что зачастую такой симптом напрямую связан с нехваткой йода в организме. Кстати, гинекологи с этим согласились и предупреждают, что если не начать принимать йодосодержащие препараты, то можно спровоцировать бесплодие и ранний климакс. Кроме того, особенно следить за количеством йода в организме должны беременные женщины, если хотят родить здоровых и крепких малышей.
Симптом №5. Анемия
В редких случаях йододефицит не сопровождается недостаточным количеством железа в крови. Узнать об этом можно не только по результатам анализа крови, но и по частому головокружению, шуму в ушах, общей слабости и бледности кожных покровов.
Симптом №6. Избыточный вес
Вы долгое время находились в одной весовой категории, а тут, по непонятным вам причинам, вдруг показатель на весах с каждым днем предательски перемещается и, к сожалению, не к вашу пользу. Если вы не стали злоупотреблять сладким и выпечкой, тогда есть смысл проверить уровень йода в организме. Как правило, его дефицит всегда приводит к увеличению веса. Кстати, в том случае килограммы растут не от жировой массы, а излишней жидкости, вызванной нарушением обмена веществ.
Симптом №7. Гипотония
В большинстве случаев гипотонии всегда сопровождает многие эндокринные болезни, поэтому консультация опытного специалиста будет не лишней. Кстати, в этом случае на йододефицит дополнительно укажут головокружение, головная боль, одышка, учащенное сердцебиение.
