Простуда — самое распространенное заболевание в нашей стране. И самое легко излечимое, но мало кто захочет лишний раз с ним столкнуться… трудно найти человека, который хотя бы два раза в год не болеет простудой. Симптомы этой противной болезни известны всем: головная боль, кашель, насморк, боль в горле, апатия… хуже всего то, что при простуде и не поработаешь как следует и не отдохнешь. Самое неприятное заключается в том, что приходит она часто не вовремя, когда нам как никогда нужно быть здоровыми и сильными. И вот такая малость выбивает нас из колеи на целую неделю, а то и больше. Но избавиться от простуды можно гораздо быстрее, причем вовсе не обязательно для этого принимать какие-то дорогие препараты. Наши предки издавна нашли способы лечения этого старого, как мир заболевания.
Вот самые известные народные средства для лечения простуды и насморка:
- Одно из самых популярных народных средств это горчичники. Причем делать их можно разными способами: способ первый — в тазик из жаропрочного материала надо налить горячей воды и растворите в ней небольшое количество горчичного порошка. Затем опустите в раствор ступни примерно до щиколоток и парьте ноги на протяжении десяти минут; обязательно следите за тем, чтобы вода не остывала. После этого сразу же наденьте теплые носки и ложитесь в постель. Также можно насыпать немного горчичного порошка прямо в носки. Только следует учитывать, что у некоторых людей горчица может вызвать аллергию и раздражение кожи. Будьте осторожны!
- Еще одно народное средство борьбы с простудой — всевозможные отвары из лекарственных трав. С ними можно принимать целебные ванны, пить вместо чая и делать ингаляции. Последний способ особенно эффективен при тяжелом насморке. Ингаляции делаются так: нужно сначала приготовить отвар сушеной травы (можно использовать любые травы, обладающие смягчающим эффектом; вот небольшой список самых известных из них: ромашка, зверобой, липа, малина, а также хвоя различных деревьев). Затем отвар следует процедить, слить в довольно широкую и не глубокую посуду и, накрыв голову махровым полотенцем над этой посудой, вдыхать глубоко через нос пары горячего отвара до тех пор, пока он не остынет, но не менее десяти минут подряд. Проводить процедуру следует перед сном. Кстати, если под рукой нет сушеных трав, то можно сделать ингаляцию с эфирными маслами, например, эвкалипта, пихты, сосны, ели и т.п.
- Лечебные ванны при простуде делаются так же, как и ингаляции, с той только разницей, что нужно не дышать парами, а погружаться в отвар трав или раствор эфирных масел.
- Но на первом месте по распространённости конечно же находятся различные травяные чаи. При лечении простуды и насморка можно использовать практически любые лекарственные травы, обладающие смягчающим и потогонным эффектом. Самое лучшее — комплексно подойти к проблеме и использовать одновременно и ванны, и ингаляции, и пить чаи с медом, лучше сотовым с так называемыми крышечками, и малиновым вареньем, которое является самым любимым народным средством лечения простуды и насморка.
