Гладкие и красивые волосы – заветное желание многих девушек. К сожалению, неправильный уход, плохая экология, современные методы укладки и многие другие факторы могут стать причиной того, что локоны стали непослушными и тонкими. Каждый волос обладает луковицей, которая представляет собой уникальный мини-орган и отвечает за рост волос. Разрушение волосяной луковицы может произойти на фоне нарушений обмена веществ, генетической предрасположенности, травм, стрессов, конфекционных болезней и других причин. Расскажу, как укрепить луковицы волос и восстановить их.
Чтобы волосы получали полноценное питание, старайтесь есть больше яиц, зерновых продуктов, сыра, орехов и гороха. Мясо, рыба, печень и молоко также являются продуктами, необходимыми для роста волос. Не забудьте включить в свой рацион фрукты и овощи, богатые витаминами. Если наблюдается усиленное выпадение волос, постарайтесь обеспечить их дополнительным питанием.
Для восстановления луковиц волос в домашних условиях:
- Чтобы укрепить луковицы волос «ожили» надо втирать в корни настойку перца стручкового и репейное (или касторовое) масло. То и другое продаётся в аптеке.
- Если есть возможность приобрести ягоды облепихи (лучше свежие, но и замороженные подойдут), то брать по ягодке и выдавливать из неё сок прямо на корни волос слегка втирая.
- Мыть волосы нейтральным (детским шампунем или детским мылом) средством, используя кипяченую воду и споласкивать отваром крапивы, репейника, берёзы. Затем волосы слегка промокнуть (сильно не тереть) полотенцем и сушить на открытом воздухе (не использовать фен).
- Принимайте витамины, делайте лёгкий массаж, правильно и рационально питайтесь, соблюдайте режим дня.
Восстановить луковицы волос можно, используя проверенные народные рецепты:
- Приготовьте лосьон для укрепления волосяных луковиц. Для этого 2 столовые ложки розмарина залейте 1 стаканом воды. Доведите полученную смесь до кипения на медленном огне. Накройте емкость плотной крышкой. Через 30-40 минут лосьон готов. Процедите его. Втирайте готовое средство ежедневно в корни волос. Курс процедур – 1-2 недели.
- Используйте в качестве ополаскивателя настои целебных трав. В этих целях вам пригодится сбор шалфея, ромашки, плюща, липового цвета. Залейте 2 столовые ложки травы 1 литром крутого кипятка. Спустя 40-60 минут процедите настой. Применяйте отвар каждый раз после мытья головы.
- Обратите внимание на свой рацион питания. Зачастую проблемы с волосами возникают из-за нехватки определенных витаминов и питательных веществ в организме. Постарайтесь составить для себя индивидуальное сбалансированное меню. Помните: волосам необходимо регулярное поступление витамина В, который в больших объемах содержится в бананах, картофеле и мясе. Также следует употреблять творог, кисломолочные продукты, рыбу, яйца и зелень. Эти продукты восполняют недостаток белков животного происхождения. Чтобы волосы и кожа были увлажненными, включите в свой рацион льняное или оливковое масло. Его можно добавлять при приготовлении салатов или выпивать натощак по 1 чайной ложке в день.
- Попробуйте приготовить салат, который богат необходимыми для волос микроэлементами и питательными веществами. Для этого 4 столовые ложки овсяных хлопьев залейте охлажденной кипяченой водой (1/2 стакана). Оставьте их на ночь. Утром добавьте к хлопьям 1 чайную ложку натурального меда, немного лимонного сока, натертое яблоко и измельченные орехи. Хорошенько перемешайте все ингредиенты. По желанию вы также можете добавить 1-2 чайные ложки молока и немного любимых сухофруктов. Ваш салат готов.
Подведя итог всему сказанному выше о проблеме выпадения волос с луковицей — не забывайте про правильное питание луковицы волос, воздействуйте на корни волос и луковицу как внутри, так и снаружи! Трудитесь над своей красотой не покладая рук – ведь он того стоит!
