Массаж и водные процедуры очень полезны при варикозе. Правда, с существенной оговоркой: если все сделано по правилам. Вода приводит в тонус сосуды и усиливает кровообращение в венах. В домашних условиях можно делать гидромассаж для вен при помощи обычного душа. Гидромассаж выполнять плавно круговыми движениями, не стараясь удерживать долгое время струю воды на одном месте. Поблизости расположенные вены рекомендуется массировать по направлению снизу вверх.
Для массажа лучше всего использовать душевую насадку с большим количеством отверстий. Не пользоваться горячей водой. Очень полезен контрастный душ, поэтому изменять температуру воды нужно от теплой к прохладной, а со временем и к холодной. В период обострения слишком выступившие вены массировать нельзя. Но можно активизировать гидромассажем другие вены: кистей рук, предплечий и плеч, воротниковой зоны. Это усилит кровоток во всем организме.
Выполнение гидромассажа для вен
- направьте напор воды на стопу левой ноги. Постепенно массируя круговыми движениями переходите к верхней части бедра. То же самое на правой ноге.
- далее — массаж коленей: Сделать по десять круговых движений на каждом. Осторожно помассировать биологически активную точку — она находится под безымянным пальцем ладони, когда та лежит на колене. Кстати, сильную усталость ног поможет снять надавливание пальцем на эту точку на протяжении минуты.
- напор воды сконцентрировать на поясничной области. Движения любые, главное, чтобы они доставляли удовольствие. Продолжительность не ограничена.
- после помассировать двигаясь по часовой стрелке массируя бедра и живот, направляясь от коленей выше.
- завершить массаж круговыми движениями на икрах ног. В том случае если вены выступают исключительно на одной ноге, вторую необходимо массировать гораздо дольше — для усиления общего кровотока.
Перед началом проведения гидромассажа при варикозном расширении вен обязательно сходите на консультацию к доктору! Возможно, у вас есть индивидуальные противопоказания для проведения такого массажа.
