Целлюлит — весьма неприятная особенность женского организма, от которой весьма сложно избавиться. К слову, его наличие не зависит напрямую от пышных объемов, он бывает и у весьма стройных представительниц прекрасного пола. Целая армия женщин и косметологов уже долгое время бьется над созданием своеобразной панацеи, которая бы раз и навсегда избавила человечество от этой, уже изрядно надоевшей проблемы. Но пока такое универсальное средство не изобретено, придется смириться с тем, что борьба с «апельсиновой» коркой не будет легкой.
Какие бывают способы борьбы с целлюлитом:
Средства по борьбе с целлюлитом делятся на две основных категории. Бороться с непривлекательными бугорками в проблемных зонах женского тела можно при помощи домашних рецептов с использованием различных натуральных ингредиентов, а также множества кремов, призванных разгладить кожу. Если же целлюлит находится в очень запущенной стадии, действительно заметный эффект может произвести только серьезное медицинское вмешательство и регулярное проведение особых процедур.
Что нужно изменить, чтобы избавиться от «апельсиновой корки»:
Как бы вам не хотелось избежать перемен, менять свой образ жизни все-таки придется, хоть и не очень радикально.
- Прежде всего, стоит скорректировать свой рацион. Появление целлюлита, как и возникновение жировой прослойки, напрямую зависит от качества и количества пищи, которую вы потребляете. Америку открывать не придется, исключите из меню очень жирные продукты, богатые быстрыми углеводами. Старайтесь употреблять вареные блюда или продукты, приготовленные на пару. Ограничьте потребление соли – это поспособствует стройности и гладкости кожи. И, конечно, пейте много воды, это ускорит процесс метаболизма.
- Не забывайте об уходе за кожей. В зависимости от ваших предпочтений и убеждений, используйте магазинные или приготовленные в домашних условиях – главное, делайте это регулярно. Кожа нуждается в регулярных процедурах, влияющих на ее гладкость. Кроме того, весьма полезными в борьбе с целлюлитом окажутся скрабы и специальные домашние маски и обертывания. Они, благодаря своей структуре или наличию особых ингредиентов способствуют усиленному кровообращению в проблемных зонах – а это верный способ забыть о целлюлите навсегда. Для более быстрого и заметного результата, используйте их наряду с жесткими щетками, или специальными перчатками, которые можно легко найти в любом магазине с парфюмерией и бытовой химией, Посещайте сауны и бани – это выведет лишнюю воду из организма, что тоже положительно скажется на состоянии кожи.
- Без физических нагрузок не обойтись. Если вы не фанат спорта, хотя бы совершайте регулярные прогулки. Это повысит общий тонус организма, укрепит мышцы и поможет бороться с жировыми отложениями. Если же к нагрузкам вы относитесь скорее положительно, посещайте спортзал хотя бы три раза в неделю. Особенно эффективными будут кардио тренировки длительностью около 40 минут.
Помните, главным мифом о целлюлите является тот, в котором сказано, что избавится от него невозможно. Соблюдайте вышеперечисленные рекомендации и наслаждайтесь гладкостью своей кожи даже в самых проблемных зонах.
