Здоровые и красивые чистые зубы — признак сильного, успешного и здорового человека. А согласитесь, что очень неприятно разговаривать с человеком, у которого изо рта неприятно пахнет! Можно утвердительно сказать, что зубы человека влияют на восприятие его окружающими не меньше, чем лицо или опрятность. Ещё надо сказать, что своевременно начинать заботиться о здоровье зубов — значит избежать в дальнейшем серьёзных расходов на лечение, так как услуги стоматолога редко обходятся дёшево, а ежедневный уход за зубами не составит большого труда. Итак, расскажу о простых правилах поддержания здоровья зубов.
Основные правила гигиены полости рта:
- Первое: чистить зубы следует два раза в день.
- Второе: ни в коем случае не следует делать этого перед едой! Многие так делают, но это не правильно. Причина заключается в следующем: во время чистки зубов мы вместе с налётом счищаем с них защитный слой, смягчающий негативное воздействие пищи на зубную эмаль. Соответственно, если сразу после чистки зубов мы начинаем принимать пищу, то получается, что различные агрессивные вещества содержащиеся в продуктах питания (в первую очередь кислоты) начинают усиленно воздействовать на хрупкую и уязвимую зубную эмаль, приводя к разрушениям, восстановить которые полностью не в состоянии даже самый лучший и опытный стоматолог. А разрушение зубной эмали приводит к таким неприятным последствиям, как повышенная чувствительность зубов и кариес.
- Третье: во время чистки зубов старайтесь не надавливать слишком сильно на их поверхность, так как это тоже ведёт к преждевременному разрушению эмали.
- Четвёртое: когда чистите зубы, особое внимание уделяйте самым дальним и труднодоступным местам; в таких местах риск развития кариеса гораздо больше.
- Пятое: полощите рот после каждого приёма пищи. Если у вас между зубов застряли частицы пищи, то обязательно вычистите их при помощи специальной нити для зубов. А вот зубочистками желательно не злоупотреблять, так как они способствуют увеличению межзубного пространства и неизбежно травмируют десны.
- Шестое: не пренебрегайте помощью стоматолога. Как только вы почувствуете боль или просто постоянный дискомфорт в полости рта, незамедлительно обращайтесь к специалисту! Так как своевременно оказанная медицинская помощь избавит вас от дорогостоящего и болезненного лечения запущенного случая.
- Седьмое: выберите подходящее вам общеукрепляющее средство для дёсен, или ещё лучше готовьте его сами. Очень хорошо укрепляет десны и корни зубов старый добрый алоэ. Из его свежих листьев делают аппликации на десны, что помогает предотвратить пародонтит. Только следует отметить, что алоэ обладает довольно сильным горьким вкусом, так что процедура эта не особенно приятна.
И последнее: не экономьте на зубной пасте: если вы очень ограничены в средствах, то лучше пользоваться зубным порошком, а не дешёвой пастой. И не забывайте менять зубную щётку не реже раза в три месяца. Берегите ваши зубы и десны! И помните: предотвратить болезнь легче, чем потом её лечить.
