Техника правильного дыхания

Присмотритесь, как дышит ребенок: при каждом вдохе и выдохе приподнимает и опускает живот, при этом грудь остается недвижимой. Брюшное (диафрагмальное)

Читать далее

Как сохранить молодость и красоту через закаливание

Вопрос продления жизни и сохранения молодости все больше и больше интересует людей по всему миру, как мужчин, так и женщин.

Читать далее

Польза стакана воды утром натощак

Есть такая теория – стакан воды утром польза – давайте об этом порассуждаем. Известный факт, для нормального функционирования и работы

Читать далее

Когда нужен холод, а когда тепло

Холод вызывает сужение кровеносных сосудов, уменьшает кровоток в тканях, снижает отечность, уменьшает боль. Тепло же, наоборот, расширяет кровеносные сосуды, увеличивает

Читать далее