Почему полезно делать зарядку по утрам

Сегодня мы разберем вопрос «Почему полезно делать зарядку по утрам?» и чем хороши «Утренние физические упражнения». Научно доказано, что занятия

Читать далее

Опасность и причины перетренировки

Многим адептам здорового образа жизни кажется, что в физических сверхнагрузках нет ничего страшного. Поболят мышцы денек, зато эффект быстрее будет.

Читать далее

Принципы здорового образа жизни

Здоровый образ жизни - об этом термине сейчас говорят на каждом углу. Кто-то говорит одно, кто-то другое. На самом деле

Читать далее