Расслабляющие и лечебные ванны для всего тела

В отсутствии времени или возможности посещать различные СПА — процедуры, кедровые купели, всевозможные физиотерапевтические ванны в салонах, то почему бы не сделать себе расслабляющие ванны дома. Водная процедура может быть, как в сидячей ванне, так и полной. А также, абсолютно разный эффект достигается при разных температурных режимах. Стоит побаловать свое тело профилактическими процедурами, а при недомогании, вылечить его.  Стоит помнить, что вода оказывает сильное оздоровительное действие на человеческий организм, и стоит относиться к ним внимательно, отслеживая изменения в вашем теле. Контрастные души могут иметь противопоказания, следует проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Расслабляющие ванны в домашних условиях:

В отсутствии времени или возможности посещать различные СПА — процедуры, кедровые купели, всевозможные физиотерапевтические ванны в салонах, то почему бы не сделать себе расслабляющие ванны дома. Водная процедура может быть, как в сидячей ванне, так и полной. А также, абсолютно разный эффект достигается при разных температурных режимах. Стоит побаловать свое тело профилактическими процедурами, а при недомогании, вылечить его.  Стоит помнить, что вода оказывает сильное оздоровительное действие на человеческий организм, и стоит относиться к ним внимательно, отслеживая изменения в вашем теле. Контрастные души могут иметь противопоказания, следует проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Сидячие ванны:

• Холодная: способствует улучшению в обмене веществ, нормализует работу крови, помогает при гинекологии у женщин, улучшает сон и успокаивает нервы. Вода в ванне должна достигать пояса или низа живота. Длительность 1/4 — 1 минуты.

• Теплая: лечит наружные отеки, проблемы в кишечнике, непроходимость, несварение, проблемы со стулом и т. п. Длительность пятнадцать минут. Такие лечебные ванны, с добавлением отваров лекарственных растений повторять 2 — 3 раза в неделю, чередуя с холодными процедурами, обязательно обливаясь душем, каждый раз после тепло — горячей водной процедуры.

Лежачая ванна:

• Холодная: полезна всем, без исключения, в любое время года. Укрепляет здоровье и психику, ободряет, очищает и оживляет весь организм. Принимать, погружая все тело, с добавлением трав, глины и др. Длительность процедуры не меньше пол минуты, и не более пяти минут.

• Теплая: также для больных людей и здоровых. Единственным уникальным ограничением является частная непереносимость теплых процедур перед сном (в вечернее время). Погружение в воду на 25 — 40 мин. всем телом. Обязательно затем облиться из душа в течении 1 мин. холодной водой. Лучше не вытирать с себя остатки воды, пусть впитывается в кожу. Сразу одеться и сделать несколько разогревающих движений в комнате или на свежем воздухе.

Несколько рецептов оздоровительных ванн:

• С добавлением дубовой коры — используются при обморожении кожи и тромбозе вен. Сушеную кору измельчить и замочить в воде на пару часов, затем варить пол часа. Для ног четверть км коры на ванну, для полной от 0,5 до 1 кг.

• С добавлением ромашки и календулы обладают общим эффектом успокоения и при нервозности. В этих цветах содержится большой процентаж эфирных масел, и благодаря этому, хорошо лечат нарывы, ссадины, кожные заболевания, раны, внутренние и внешние воспаления. Цветы, залитый водой, следует прокипятить четверть часа. Цветков травы нужно взять от 0,5 до 1 кг на ванну. В ванночку для ног можно положить 100-200 грамм.

Статья понравилась? Поделись с друзьям, щелкнув на кнопку своего блога или социальной сети …

P.S. Если у Вас есть проверенные народные рецепты лечения или Вы знаете какие-либо методики лечения и хотите поделиться интересной и полезной информацией на тему здоровья или здорового образа жизни с другими, то смотрите рубрику «О сайте и авторах» Заранее спасибо.

Администрация сайта